关于现在的三大想要-释放流程

一、为什么要回归当下

回归当下是因为，当下，是你我他唯一拥有的时刻，我唯一的力量只在当下显现，当下成为过去，当下塑造未来。只有在当下，每个人能影响的也只有当下，当下是唯一契机。

大部分的情绪和问题来源于，人没有在当下。

脑子在过去、在未来，就是没有在当下。因为过去产生的懊悔，因为未来产生的焦虑，唯独，没有脚踏实地处在当下。

必须回归当下的理由：当下是不会有任何问题的。

二、实践方法论

本方法以释放法为基础，在三大想要的基础上，以另一个方向进行实践。

很多释放法案例实践过程中，大家出现的情况为：

1.过于关注定义，落入头脑的局限，因此释放常常仅是头脑的释放。

2.过于关注体感，但由于长时间失去自我觉照，感觉并不灵敏和清晰，也就是根本不知道自己身体上是否舒服和自在。如果以体感为锚点来做释放，就会出现根本找不到锚点的情况，也就无从释放。

3.根据释放法流程释放了，已经释放了一些，但是不知道自己有没有释放，释放到什么程度了。

（一）本方法：关于现在的三大想要

目的一：将头脑拉回当下。

目的二：在当下确认状态，通过每一次的确认，获得正反馈。

目的三：改力线，也就是形成另外一种新的惯性，从习惯性恐惧到习惯性回到当下。

目的四：在当下，全然信任，进而臣服，不对抗，让心性自然显现，随心而动地创造，从而实现

仅仅通过释放获得想要的一切。

（二）以下为问题和对应的三大想要

🌟（三）使用场景和方法流程

任何时间任何地点都可以释放。

提出一个目标，或者觉察一个念头，针对念头带来的情绪/体感==>>>>

开始提问以下三个问题，如果回答不是终极回答，那么请继续提问，可以问为什么，也可以记录过程中出现的其他念头，一直提问到可以有以下答案：

我现在安全吗？-安全

我现在是否需要得到谁的认可？-不需要

我现在是否需要控制什么事情的发生？-不需要

推出==>>>>

我确认我回到当下，我的当下是自由的。

因此，我可以选择我要做什么，选择我要成为什么。

三、理论基础/参考文献

《赛斯-个人实相的本质》

《莱斯特释放法》

《当下的力量》

《心经》

无挂碍故，无有恐怖。远离颠倒梦想，究竟涅槃。

《金刚经》

一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。

《庄子·齐物论》：庄周梦蝶

声明：

*本文创作过程中未采用任何AI工具的辅助，纯手搓。

*在过去大量实践过程中，未看到有任何人分享过这个方法，本方法为我本人首先整理提出，如有转载，请注明原创出处。

*本文基于过去三年的近千例实践个案，近百例共修案例，有一定样本量的实证基础。

愿你时刻都契入当下。